Progreza: 당신의 개인화된 피트니스 동반자
Progreza는 피트니스 여정을 향상시키고자 하는 iPhone 사용자들을 위해 설계된 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 집이나 체육관에서 개인의 목표와 경험 수준에 맞춘 맞춤형 운동 루틴을 제공합니다. 사용자는 초급부터 고급 프로그램까지 선택할 수 있으며, 모든 프로그램은 과학적 증거에 기반하고 인증된 트레이너인 Karen Zarate가 제작했습니다. 또한, 개인화된 훈련 계획이 매달 제한된 수량으로 제공되어 사용자가 맞춤형 피트니스 지침에 접근할 수 있도록 합니다.
이 앱은 사용자가 운동 중 사용한 모든 중량을 추적할 수 있는 강력한 점진적 과부하 시스템을 특징으로 하여 측정 가능한 진행을 촉진합니다. 또한 색상 코드가 있는 달력을 통해 수분 섭취, 훈련, 영양 및 휴식을 모니터링할 수 있는 독특한 도구와 500개 이상의 상세한 설명 및 시연 비디오가 포함된 방대한 운동 라이브러리를 포함하고 있습니다. "내 진행 상황" 섹션에서는 사용자가 자신의 신체적 진행 상황을 업로드하고 비공식적으로 검토할 수 있어 Progreza는 피트니스를 향상시키고자 하는 모든 사람에게 포괄적인 도구가 됩니다.
